Vuelven los talleres infantiles al Mercado

En septiembre vuelven los talleres infantiles a los Mercados Municipales. El próximo sábado 28 de septiembre contaremos con un maestro de excepción. El chef Iñaki Andradas, del Restaurante Baserriberri enseñará a niños de entre 8 y 12 años a elaborar deliciosas y saludables recetas con productos de temporada. Además de aprender técnicas culinarias, los pequeños descubrirán cuáles son los alimentos de temporada, cuáles pueden ayudarles en su desarrollo intelectual y cómo pueden prepararlos de forma sana y sabrosa.

El taller consta de 20 plazas que se adjudicarán por riguroso orden de inscripción, llamando al 010. En esta 5ª edición de los talleres infantiles también habrá una sesión en el Mercado del Ensanche, que tendrá lugar el sábado 21, de la mano de Álex Mújica y el 5 de octubre en el Mercado de Santo Domingo con Ulises Mejía, Chef del Restaurante Ansoleaga 33 y del Restaurante Caravinagre.

Una vuelta al cole saludable

Con la vuelta al cole vuelven los horarios y la vida ordenada. Para que la vuelta a la rutina no sea tan dura es importante mantener una alimentación sana y equilibrada. Aquí os dejamos unos consejos para llevarlo lo mejor posible:

1. Prepara buenos desayunos, donde no falte la fruta, lácteos y pan o cereales. No nos cansamos de decir que es la comida más importante del día, para poder empezar con energía.
2. Almuerza y merienda productos frescos. Evita la bollería industrial, los helados y las chuches de verano y sustitúyelos por fruta y bocadillos.
3. La fruta es fuente de vitaminas naturales esenciales para sobrellevar los cambios estacionales.
4. La cena, mejor si es ligera. Ayudará a que descanses mejor y estés mejor por la mañana.
5. Practica deporte, o sal a jugar a la calle, y ¡no te olvides de beber agua!.

Siguiendo estos cinco sencillos consejos la vuelta al cole costará mucho menos.